Giảm béo bụng an toàn từ Đông y – giúp lấy lại vòng eo mơ ước

Một trong những nguyên lý chữa bệnh của Đông y là đề cao tính an toàn và hiệu quả, dựa trên cơ chế tác động sâu từ bên trong cơ thể. Nguyên lý này đã thực sự đem lại thành công khi áp dụng điều trị cho nhiều căn bệnh. Ngày nay, phương thức Đông y không chỉ phù hợp chữa trị các loại bệnh mà còn hữu hiệu đối với việc giảm béo bụng, giúp chị em lấy lại dáng vóc thon gọn và trẻ trung thưở nào. 

Phương pháp giảm béo bụng Thông kinh lạc tại LingSing Spa đã được các nhà Đông y dày công nghiên cứu, thích hợp nhất cho cơ địa của người Việt.
Giảm béo bụng bằng hoả liệu thông kinh lạc được coi là phương pháp giảm béo tận gốc bởi nó hạn chế tối đa việc béo trở lại. Phương pháp được tiến hành an toàn dựa trên cơ chế khoa học: trị liệu đào thải độc tố ở ruột kết hợp chuyển hóa lượng mỡ thừa thành dạng lỏng rồi bài tiết qua đường nước tiểu, mồ hôi.
Liệu pháp giảm béo bụng bằng hoả hiệu thông kinh lạc được tiến hành qua các bước: massage  bấm huyệt, đốt hoả liệu vùng điều trị, quấn nóng toàn thân, nhằm thúc đẩy quá trình co nhỏ thành dạ dày, giảm thể tích và làm chậm thời gian co thắt. Từ đó, hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn rèn luyện thói quen ăn uống vừa đủ và khoa học. Đồng thời, phương pháp này giúp cơ thể tự thanh lọc quá trình trao đổi chất, chỉ hấp thu các dưỡng chất cần thiết và có lợi, hạn chế việc dung nạp và chuyển hóa năng lượng thành mỡ dư thừa.

Đối với những người lượng mỡ bụng rắn chắc lâu năm, thì “hỏa liệu pháp” có tác dụng làm nóng vùng bụng, lỏng lượng mỡ rắn, kết hợp kỹ thuật massage chuyên  sâu giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể (nguyên nhân làm thức ăn bị tắc nghẽn chuyển hóa thành mỡ dư thừa). Lúc này, bạn sẽ có cảm giác bụng và toàn thân nhẹ nhõm, thư thái, làn da cũng trở nên hồng nhuận, tươi sáng và mịn màng.
Sau đó, bạn sẽ được massage vùng bụng giúp điều hòa các cơ quan nội tạng, đẩy nhanh quá trình bài tiết.
Bạn không cần nhịn ăn hay uống thuốc, do đó cơ thể sẽ không bị suy nhược hay ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hoá. Sau một liệu trình giảm béo bụng tại Linhsing Spa kéo dài 10 buổi, bạn có thể giảm 4 – 16 cm vùng bụng.

Phương pháp này giúp cơ thể giảm béo tự nhiên mà vẫn đảm bảo sức khỏe, thích hợp với người cao tuổi, phụ nữ sau khi sinh, đặc biệt với giới trẻ hiệu quả lấy lại vòng eo lý tưởng cực kỳ nhanh chóng.
Đến với Linh sing Spa, khách hàng sẽ được tư vấn liệu trình giảm béo bụng phù hợp nhất với cơ thể của mình. Đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp, lành nghề, được đào tạo chuyên sâu, với động tác massage điêu luyện giúp quý khách luôn hài lòng.
Xem tiếp: Giảm béo bụng sau sinh – đâu là phương pháp “nhiệm màu”?
Tại đây, bạn được cam kết hiệu quả giảm béo, đảm bảo quyền lợi cho mọi khách hàng.
Linh sing Spa:
Địa chỉ: 91 Nguyễn Thị Định – Cầu Giấy – Hà Nội
Hotline: 0989 939 813
Website: linhsingspa.vn

Read More

Giảm béo bụng sau sinh – đâu là phương pháp “nhiệm màu”?

Kiến tạo lại vòng eo hoàn hảo thời con gái là mơ ước và trăn trở của hầu hết phụ nữ sau sinh. Vòng eo lý tưởng không chỉ giúp chị em tự tin hơn trong công việc mà còn giúp các “eva” duy trì và gìn giữ ngọn lửa hạnh phúc gia đình, là điểm quyến rũ, hút hồn “cánh mày râu”. Vậy giải pháp giảm béo bụng nào vừa hiệu quả, an toàn lại không quá tốn thời gian?

Hoả liệu Thông kinh lạc – phương pháp giảm béo bụng từ Đông y, hiện nay đang là biện pháp được lựa chọn hàng đầu của chị em sau sinh, bởi tính an toàn, hiệu quả nhanh và cực kỳ khoa học.

Ưu điểm vượt trội của giảm béo bụng sau sinh bằng Hoả liệu thông kinh lạc:

-          Không cần ăn kiêng hay tập luyện thể thao đến kiệt sức

-          Không đau và gây nhão cơ như một số phương pháp giảm béo bụng khác

-          Không cần uống thuốc, có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ và cần tuân thủ theo quy trình của bác sỹ khá phức tạp

-          Tác dụng nhanh, an toàn, nhất là với chị em muốn giảm béo bụng sau sinh, người trung niên có lượng mỡ bụng rắn chắc lâu năm, người bị bệnh…

-          Ngoài ra, các bài bấm huyệt bí truyền còn giúp làm đẹp tầng sinh môn cho phái nữ sau thời kỳ vượt cạn, như thu nhỏ vùng âm đạo, tăng cường khả năng đàn hồi, giúp các eva tìm lại cảm giác thăng hoa trong chuyện chăn gối, giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa:  viêm nhiễm…

Cơ chế tác động khoa học của Hoả liệu Thông kinh lạc tại Linhsing Spa:

-          Hoả liệu thông kinh lạc tác động vào toàn bộ huyệt đạo trên vùng bụng giúp khai thông kinh lạc, điều chỉnh lại quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể tự thanh lọc, chỉ hấp thu các dưỡng chất cần thiết và có lợi, hạn chế việc dung nạp và chuyển hóa năng lượng thành mỡ dư thừa.

-          Sử dụng massage chuyên sâu nhằm đào thảo độc tố tích tụ lâu ngày trong thành ruột, đẩy nhanh quá trình bài tiết độc tố của cơ thể ra ngoài, giúp bạn thêm khoẻ mạnh, da dẻ mịn màng,  căng tràn sức sống.

-          Quá trình bấm huyệt bài bản và khoa học giúp co nhỏ thành dạ dày một cách tự nhiên, giảm thể tích và làm chậm thời gian co thắt. Từ đó, hạn chế cảm giác thèm ăn, giúp bạn rèn luyện thói quen ăn uống vừa đủ và hợp lý.

-          Đặc biệt,  “hoả liệu pháp” có tác dụng hoá lỏng các mô mỡ rắn chắc tích tụ lâu ngày dưới da, lượng mỡ dư thừa hoá lỏng sẽ được đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết: mồ hôi, nước tiểu bằng các động tác massage hiệu quả.

Xem thêm: Giảm béo an toàn không phẫu thuật từ CAVI STATION LIPO – HÀN QUỐC

Giảm béo bụng an toàn từ Đông y – giúp lấy lại vòng eo mơ ước

Hiệu quả giảm béo tối ưu – phép màu nhiệm cho phái nữ

Hoả liệu thông kinh lạc là phương pháp giảm béo nhiệm màu của chị em, bởi đây được xem là phương án giảm béo tận gốc, hạn chế tối đa việc béo trở lại như một số phương pháp thông thường khác.

Tại Linhsing Spa, sau liệu trình giảm béo bụng 10 ngày, số đo vùng bụng của bạn có thể giảm từ 4 – 16cm. Nếu không đạt số đo như cam kết, Lingsing Spa hoàn lại 100% chi phí cho quý khách.

Mọi thông tin xin vui lòng liên hệ:

Linh sing Spa:

Địa chỉ: 91 Nguyễn Thị Định – Cầu Giấy – Hà Nội

Hotline: 0989 939 813

Website: linhsingspa.vn

Read More

Giảm béo “thần tốc” đón xuân

Trưng diện những bộ đồ bó sát khoe vóc dáng gợi cảm, vòng eo cuốn hút sẽ giúp bạn thêm tự tin và tận hưởng niềm vui xuân vẹn tròn.
Phương pháp giảm béo cấp tốc tại Linhsing Spa, cùng liệu trình 10 ngày, cho bạn ngỡ ngàng với vóc dáng mảnh mai ngoài mong đợi. Ắt hẳn món quà này sẽ chứa chan tình xuân, ý xuân đối với “đấng lang quân”  trong đêm xuân ngọt ngào đấy nhé.

Phương pháp và cách thức giảm béo trên thị trường hiện nay vô cùng đa dạng. Giảm béo bằng tập luyện, máy móc, giảm béo từ thuốc uống…. là những cách mà nhiều Spa đang sử dụng.
“ Tuy nhiên, các biện pháp này chưa hẳn đã an toàn và giảm béo tận gốc, đặc biệt là đáp ứng nhu cầu giảm béo nhanh trong vòng chưa đến 1 tháng để đón Tết  thì không phải Spa nào cũng làm được.  Vì vậy, gói giảm béo cấp tốc đón xuân của Linhsing Spa đưa ra trong dịp này sẽ giúp chị em thoả nguyện mong ước. Với liệu trình ngắn và đảm bảo hiệu quả lâu dài, phái nữ không chỉ đẹp trong Xuân này, mà còn nâng cao sức khoẻ như được tập luyện dưỡng sinh, giúp chị em trổ tài đảm đang, chu toàn cho một cái Tết đoàn viên, ấm cúng” – đó là chia sẻ của bà Phạm Mai Hồng – chủ thương hiệu LinhSing Spa muốn gửi đến phái nữ trên hành trình “cấp tốc” làm đẹp đón xuân về.

Tại sao Hoả liệu thông kinh lạc có thể giúp giảm béo nhanh đến vậy?

Triệt tiêu nguồn gốc gây béo

Nguyên nhân chính gây thừa cân, béo phì là do ăn uống dư thừa năng lượng so với năng lượng mà cơ thể cần cho hoạt động chuyển hóa và vận động hàng ngày. “Thủ phạm chính” gây thừa cân chính là việc ăn uống không điều độ, ăn nhiều chất béo, ít vận động cơ thể.
Hoả liệu thông kinh lạc được nghiên cứu kỹ lưỡng từ các nhà Đông y Trung Quốc, vận dụng thao tác bấm huyệt trên hơn 20 huyệt đạo tại vùng bụng, giúp co nhỏ thành dạ dày, đào thải độc tố ruột giúp chị em giảm cảm giác thèm ăn, và lấy lại cơ chế cân bằng tự nhiên của quá trình trao đổi chất. Theo đó, cơ thể chỉ hấp thụ các dưỡng chất vừa đủ và có lợi, giúp khai thông quá trình chuyển hoá năng lượng, triệt tiêu nguồn năng lương dư thừa, là nguồn gốc gây béo phì.

Đào thải lượng mỡ dư thừa

Linhsing Spa sử dụng hoả liệu pháp, làm nóng cơ vùng bụng, giúp hoá lỏng phần mỡ tích tụ lâu ngày tại đây, kết hợp massage chuyên sâu để đào thải lượng mỡ thừa ra ngoài qua hệ bài tiết.
Chỉ sau liệu trình giảm béo cấp tốc, vòng bụng của bạn có thể giảm từ 4 -16cm tuỳ theo thể trạng từng người.

Đảm bảo hiệu quả tối ưu

Không như các phương pháp giảm béo thông thường khác, có thể khiến bạn bị béo trở lại sau quá trình điều trị. Hoả liệu thông kinh lạc tại Linhsing Spa đã thực hiện thành công trên hàng nghìn khách hàng mỗi năm với kết quả mỹ mãn và lâu dài.

Đây cũng là xu hướng làm đẹp ưa chuộng hàng đầu của chị em trong năm nay, bởi tính an toàn, khoa học và hiệu quả nhanh chóng. Đừng để sự tự ti vì thân hình quá khổ hay vòng eo bánh mỳ “đánh mất mùa xuân” của bạn. “Chiêm ngưỡng và sở hữu” vóc dáng yêu kiều, quyến rũ, tự tin mọi lúc mọi nơi cùng gói Giảm béo siêu tốc đón xuân tại Linhsing Spa bạn nhé!
Linh sing Spa:
Địa chỉ: 91 Nguyễn Thị Định – Cầu Giấy – Hà Nội
Hotline: 0989 939 813
Website: linhsingspa.vn

Read More

Giảm béo nhanh – những điều cần lưu ý

Công nghệ làm đẹp lên ngôi, giúp chị em phụ nữ  ngày càng có nhiều lựa chọn trong việc tìm kiếm phương pháp giảm béo hiệu quả. Giảm béo nhanh không còn quá khó, nhưng để đạt được tính lâu dài, đảm bảo sức khoẻ, duy trì sự tươi trẻ cho cơ thể thì các chị em cần lưu ý những vấn đề sau:

1.  Hiểu rõ cơ địa của mình

Cơ địa phụ nữ thường có thành dạ dày ngả về phía trước, khiến thành bụng nhô ra trước, nên vùng bụng thường không phẳng. Với phụ nữ sau sinh, do chế độ ăn uống tẩm bổ sau sinh cùng quá trình mang thai, khiến lượng mỡ dư thừa tập trung nhiều nhất tại vùng bụng. Phụ nữ trung niên, do thay đổi lượng hoocmon, khiến quá trình trao đổi chất diễn ra kém, năng lượng dư thừa, càng dễ khiến chị em bị béo bụng, với lượng mỡ rắn chắc, khó giải phóng.

Bởi vậy, chị em cần một phương pháp giảm béo nhanh mà vẫn đảm bảo triệu tiêu tận gốc nguyên nhân gây béo.

2. Đặt mục tiêu an toàn lên hàng đầu

Thuốc uống, ăn kiêng nghiêm ngặt có thể khiến cơ thể suy nhược và gây  nhiều tác dụng phụ đáng sợ đối với chị em. Giảm béo nhanh nhưng phải an toàn, đó sẽ là điều giúp phái nữ thực sự yên tâm.

Theo nghiên cứu từ Đông Y, hoả liệu Thông kinh lạc được biết đến là phương pháp giảm béo nhanh hoàn hảo, không tác dụng phụ, không gây đau và nhão cơ, an toàn cho sức khoẻ, không cần ăn kiêng, nên tránh được những hậu quả xấu với hệ tiêu hoá.

3.  Tìm kiếm thương hiệu Spa giảm béo uy tín

Với lượng khách hàng giảm béo nhanh lên đến hàng nghìn khach mỗi năm, Linhsing Spa là một trong những thương hiệu giảm béo cấp tốc uy tín và chuyên nghiệp tại Hà Nội. Linhsing Spa tự tin cam kết hiệu quả giảm từ 4 -16cm số đo vòng bụng cho khách hàng tới sử dụng gói giảm béo nhanh 20 buổi tại đây. Nếu số đo không giảm, Linhsing Spa sẽ hoàn trả 100% chi phí cho quý khách.

4.  Kết hợp song song hoả liệu Thông kinh lạc cùng chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý

1. Hạn chế ăn uống những đồ nhiều tinh bột, chất béo, với những món ăn bình thường thì vẫn duy trì, tuy nhiên số lượng cần bớt đi. Hoa quả nên ăn những loại quả ít ngọt như: bưởi, cam, thanh long, dưa hấu, táo….
2. Bạn nên uống nước trà xanh để hỗ trợ giảm cân thay nước lọc hay nước hoa quả. Bởi trong trà xanh có các yếu tố đốt cháy chất béo trong cơ thể, đồng thời giúp chống lão hoá, để bạn trẻ lâu hơn.
3. Song song với liệu trình giảm béo nhanh tại Spa, quý khách cần duy trì một chế độ dinh dưỡng khoa học. Duy trì chế độ ăn thấp năng lượng bằng cách ăn ít cơm, nhiều rau xanh, không nên ăn các món chiên rán nhiều chất béo. Bạn vẫn nên ăn uống sữa, sữa chua, ăn vừa phải lượng quả chín.
4. Uống nước rất tốt cho cơ thể, đặc biệt trong việc giảm cân. Tuy nhiên, để tăng tính hiệu quả hơn, các bạn nên uống 3 lít nước mỗi ngày cùng với một chút chanh, bởi lẽ chúng sẽ giúp kích thích quá trình chuyển hóa chất béo nhanh hơn 33% so với khi các bạn uống nước bình thường. Vì vậy, chúng ta có thể đốt cháy được hơn 100 calo thừa mỗi ngày rồi đấy!
5. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, bạn cần có kế hoạch tập thể dục đều đặn, mỗi ngày 30 phút. Các hoạt động bơi lội, đi bộ… đốt cháy nhiều năng lượng sẽ hỗ trợ thúc đẩy quá trình giảm béo nhanh chóng.

Thông tin chi tiết xin liên hệ: 

Linh sing Spa

Địa chỉ: 91 Nguyễn Thị Định – Cầu Giấy – Hà Nội

Hotline: 0989 939 813

Website: linhsingspa.vn

Read More

Cách tập thể dục giúp giảm mỡ bụng sau sinh

Hầu hết, phụ nữ luôn mong muốn được trở lại kích thước như ban đầu sau khi sinh con, nhưng không ít người không thể giảm mỡ bụng thành công. Vì vậy, cách tốt nhất để mất chất béo là đốt cháy nhiều calo hơn bạn tiêu thụ. Nó đòi hỏi bạn phải cắt giảm lượng calo từ chế độ ăn uống của và đốt cháy lượng calo thông qua tập thể dục. 
 

Đi bộ là một hình thức tập thể dục lý tưởng sau khi sinh vì nó cho phép bạn điều chỉnh thói quen đúng khả năng và có thể mang em bé theo cùng.

Bước 1

Chương trình giảm cân sau sinh nên bắt đầu từ từ và chỉ nên đi bộ ngắn một lần một ngày sau đó dần thêm thời gian để tiến độ đi bộ để cải thiện độ bền và sức mạnh.
 

Bước 2

Xây dựng thói quen đi bộ cho đến khi bạn có thể tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần. Đây là khuyến nghị đối với hầu hết phụ nữ khỏe mạnh, nhưng nếu bạn có nhiều chất béo bụng cứng đầu, bạn có thể cần nhiều như 300 phút mỗi tuần để giảm cân hiệu quả. Thực hiện bài tập này trong suốt tuần sẽ có lợi nhất.
Bước 3

Đi bộ xung quanh khu phố của bạn, trong công viên hay tại các trung tâm và cùng em bé của bạn trong xe đẩy. Ngoài ra, đây cũng là bài tập phù hợp để giảm chất béo bụng mà không cần phải tìm nơi giữa trẻ.

Bước 4

Phá vỡ thói quen đi bộ của bạn với thời lượng nhỏ hơn nếu bạn có nhiều thời gian. Có một em bé mới thường tiêu tốn toàn bộ thời gian bạn có và bạn sẽ có ít thời gian để tập thể dục hơn. Vì vậy, nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể chia thời gian tập luyện của mình thành ba phiên, mỗi phiên khoảng 10 phút, điều này cũng có lợi như đi bộ trong 30 phút tại cùng một thời gian. Bạn cũng có thể cố gắng đi bộ vào buổi sáng, trưa hoặc tối để đạt được chỉ tiêu tập thể dục mỗi ngày.

Bước 5

Bổ sung bài tập giảm mỡ bụng khoảng 2-3 lần trong mỗi tuần, kết hợp bài tập đào tạo cơ bắp và sức mạnh tổng thể. Di chuyển luôn đòi hỏi phải có sự cân bằng, vì vậy, bạn có thể kết hợp hít đất và bước đi cũng rất có lợi cho giảm nhanh mỡ bụng. Lặp lại từ 15 đến 20 lần cho mỗi bài tập.
 

Mẹo giúp bạn tăng tốc tộ giảm mỡ bụng:

- Đi bộ thôi sẽ không đủ để đốt cháy chất béo bụng sau sinh. Vì vậy, nên kết hợp thói quen tập thể dục của bạn với một kế hoạch bữa ăn có hàm lượng calo thấp. Đặc biệt, bạn nên chú trọng: trái cây, rau, ngũ cốc, protein nạc và sữa ít chất béo… Những thực phẩm này thường ít calo, giúp bạn thỏa mãn cơn đói và nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
- Cho con bú giúp đốt cháy hàng trăm calo mỗi ngày và giúp bạn giảm mỡ bụng.

- Không chỉ có đi bộ mới là sự lựa chọn tốt, bạn có thể tham gia bài tập khác tốt cho phụ nữ như: khiêu vũ, đi xe đạp và bơi lội là những lựa chọn thay thế giúp mỡ bụng sau sinh hiệu quả đấy.
 

Hầu hết, phụ nữ luôn mong muốn được trở lại kích thước như ban đầu sau khi sinh con, nhưng không ít người không thể giảm mỡ bụng thành công. Vì vậy, cách tốt nhất để mất chất béo là đốt cháy nhiều calo hơn bạn tiêu thụ. Nó đòi hỏi bạn phải cắt giảm lượng calo từ chế độ ăn uống của và đốt cháy lượng calo thông qua tập thể dục. 
 

Đi bộ là một hình thức tập thể dục lý tưởng sau khi sinh vì nó cho phép bạn điều chỉnh thói quen đúng khả năng và có thể mang em bé theo cùng.

Bước 1

Chương trình giảm cân sau sinh nên bắt đầu từ từ và chỉ nên đi bộ ngắn một lần một ngày sau đó dần thêm thời gian để tiến độ đi bộ để cải thiện độ bền và sức mạnh.
 

Bước 2

Xây dựng thói quen đi bộ cho đến khi bạn có thể tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần. Đây là khuyến nghị đối với hầu hết phụ nữ khỏe mạnh, nhưng nếu bạn có nhiều chất béo bụng cứng đầu, bạn có thể cần nhiều như 300 phút mỗi tuần để giảm cân hiệu quả. Thực hiện bài tập này trong suốt tuần sẽ có lợi nhất. (Tham khảo bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả).

Bước 3

Đi bộ xung quanh khu phố của bạn, trong công viên hay tại các trung tâm và cùng em bé của bạn trong xe đẩy. Ngoài ra, đây cũng là bài tập phù hợp để giảm chất béo bụng mà không cần phải tìm nơi giữa trẻ.

Bước 4

Phá vỡ thói quen đi bộ của bạn với thời lượng nhỏ hơn nếu bạn có nhiều thời gian. Có một em bé mới thường tiêu tốn toàn bộ thời gian bạn có và bạn sẽ có ít thời gian để tập thể dục hơn. Vì vậy, nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể chia thời gian tập luyện của mình thành ba phiên, mỗi phiên khoảng 10 phút, điều này cũng có lợi như đi bộ trong 30 phút tại cùng một thời gian. Bạn cũng có thể cố gắng đi bộ vào buổi sáng, trưa hoặc tối để đạt được chỉ tiêu tập thể dục mỗi ngày.

Bước 5

Bổ sung bài tập giảm mỡ bụng khoảng 2-3 lần trong mỗi tuần, kết hợp bài tập đào tạo cơ bắp và sức mạnh tổng thể. Di chuyển luôn đòi hỏi phải có sự cân bằng, vì vậy, bạn có thể kết hợp hít đất và bước đi cũng rất có lợi cho giảm nhanh mỡ bụng. Lặp lại từ 15 đến 20 lần cho mỗi bài tập.
 

Mẹo giúp bạn tăng tốc tộ giảm mỡ bụng:

- Đi bộ thôi sẽ không đủ để đốt cháy chất béo bụng sau sinh. Vì vậy, nên kết hợp thói quen tập thể dục của bạn với một kế hoạch bữa ăn có hàm lượng calo thấp. Đặc biệt, bạn nên chú trọng: trái cây, rau, ngũ cốc, protein nạc và sữa ít chất béo… Những thực phẩm này thường ít calo, giúp bạn thỏa mãn cơn đói và nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. (Tham khảo cách giảm cân sau sinh).

- Cho con bú giúp đốt cháy hàng trăm calo mỗi ngày và giúp bạn giảm mỡ bụng.

- Không chỉ có đi bộ mới là sự lựa chọn tốt, bạn có thể tham gia bài tập khác tốt cho phụ nữ như: khiêu vũ, đi xe đạp và bơi lội là những lựa chọn thay thế giúp mỡ bụng sau sinh hiệu quả đấy.

Thực phẩm hỗ trợ giảm cân Reduce Weight Fruta Planta là một giải pháp tự nhiên để giảm cân nhanh. Hơn nữa, sản phẩm còn giúp bạn giảm nhanh chất béo tập trung nhiều ở các vùng như: bụng, cánh tay, đùi, mặt, mông và  giúp nhanh chóng loại bỏ mỡ bụng dư thừa sau thai kỳ.

- See more at: http://tapchigiamcan.vn/Giam-Can-Sau-Sinh/Cach-tap-the-duc-giup-giam-mo-bung-sau-sinh.html#sthash.m4TSl6Mt.dpuf

Read More

Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Phụ nữ sau khi sinh, vùng mỡ bụng dưới thường bị chảy xệ, nhăn nheo và mất thẩm mỹ. Các bà mẹ đừng quá lo lắng vì điều đó, hãy thử tham khảo một số cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả dưới đây nhé:

Chườm muối

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1kg muối và túi vải. Rang nóng 1kg muối, sau đó cho vào một túi vải, đắp lên vùng bụng và chườm.

Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Trong quá trình chườm túi muối, bạn có thể kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn.

Rượu gừng

Trong củ gừng có chứa chất gingerol sẽ làm nóng, tiêu mỡ vùng bụng nhanh chóng.

Công thức: Dùng 1kg gừng tươi giã nhuyễn cộng 1 lít rượu trắng ngâm trong 1 tháng, sau đó lấy hỗn hợp này mát xa lên vùng bụng mỗi ngày. Rượu giúp cho tinh dầu gừng thấm vào dưới da làm tan mỡ nhanh chóng giúp bạn lấy lại vòng bụng thon gọn.

Muối ngải cứu

Sử dụng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng rất tốt. Lưu ý các chị em là khi cần chườm chỉ cần cho túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có thể sử dụng được.

Nịt  bụng

Dùng bấy cứ khăn, vải, áo nào có đủ độ dài quấn quanh vùng bụng. Quấn thành nhiều vòng và theo quy tắc vòng sau quấn chặt hơn vòng trước. Áp dụng phương pháp này hàng ngày thì sau ngày “hết phong long” (tức 3 tháng 10 ngày), chị em sản phụ sẽ có một vòng bụng như thời còn “con gái”.

Read More